Salade : les 5 erreurs qui vous empêchent de maigrir !
Publié le 04 Mai 2018 à 9h43 par Julie Giorgetta, journaliste santé
Validé par : Sandra Ferreira, Diététicienne nutritionniste

Abuser avec les croutons

© Adobe StockOn vous l’accorde, les croutons, c’est super bon et ça rend notre salade gourmande.

Mais ceux que l’on trouve en grande surface sont gras et contiennent des sucres ajoutés. Autrement dit, ils sont mauvais pour la santé et pour la ligne. La bonne alternative ? Préparer soi-même ses croutons avec un peu d’ail et d’huile d’olive. "Au moins, vous savez ce que vous mettez dedans et vous limitez les dégâts" précise Sandra Ferreira. Mais attention, mieux ne le faire qu’une fois de temps en temps…

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