< Retour à l'article

1 yaourt nature

1/15
SUIVANT1 yaourt nature© Fotolia

"Pauvre en sucre, mais surtout riche en tryptophane, il favorise la production de mélatonine (hormone du sommeil)", explique Raphaël Gruman.

> Téléchargez gratuitement votre guide mutuelle senior 2022 et économisez sur votre facture santé ! En savoir plus >

Sources

Merci à Raphaël Gruman, nutritionniste et auteur de Je me soigne avec les mésonutriments (éd. Leduc.s)

Notre Newsletter

Recevez encore plus d'infos santé en vous abonnant à la quotidienne de Medisite.

Votre adresse mail est collectée par Medisite.fr pour vous permettre de recevoir nos actualités. En savoir plus.