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Offrez-vous un massage

Offrez-vous un massageLa plupart des massages ont des vertus relaxantes (lire notre article : le massage qu’il vous faut). Ils permettent de dénouer les tensions nerveuses, détendent, peuvent venir à bout de problèmes musculaires, tendineux, et soulagent certaines douleurs comme les jambes lourdes (en stimulant la circulation sanguine).

En pratique : massage ayurvédiques, californiens ou aux pierres chaudes comptent parmi les modelages les plus relaxants. En fonction du temps dont vous disposez, offrez-vous une séance… voire des soins intensifs !

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