
- 1 - 1 : Surveiller sa température corporelle
- 2 - Vidéo. Déshydratation : les signes qui doivent alerter
- 3 - 2 : Boire et se doucher régulièrement
- 4 - 3 : Faire le plein de fruits et légumes frais
- 5 - 4 : Varier boissons et potages froids, notamment pour les personnes âgées
- 6 - 5 : Brumiser les enfants
- 7 - 6 : Sport : le pratiquer le matin ou le soir
1 : Surveiller sa température corporelle
© Istock
La température corporelle qui doit alerter : Selon le Dr Christophe Quilliec, médecin urgentiste à l'hôpital privé d'Anthony (92), la température corporelle est un très bon indicateur pour vérifier si la personne a un coup de chaud ou de la fièvre. Normalement, elle doit être de 37,3°. Au-delà, il est possible que ce soit un coup de chaleur. A partir de 38,5° il faut vraiment commencer à s’inquiéter.
Il est toujours important d’évaluer la gravité des symptômes, et ne pas hésiter à appeler un médecin ou aller aux urgences, surtout pour les plus fragiles (bébés, personnes âgées).
Vidéo. Déshydratation : les signes qui doivent alerter
Sources
Remerciements : Dr Christophe Quilliec, médecin urgentiste à l’hôpital privé d’Antony (92)
Vidéo : Déshydratation : les signes qui doivent alerter
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