Canicule : les 5 gestes essentiels

La canicule arrive en France. Ces fortes chaleurs sont très éprouvantes parce qu'elles persistent nuit et jour. Voici les 5 gestes essentiels pour bien les supporter et éviter les complications.

Geste 1 : Maintenir sa maison au frais

Geste 1 : Maintenir sa maison au frais© FotoliaPour avoir le plaisir de rentrer le soir dans une maison fraîche ou d'y rester confortablement à l'abri la journée, vous devez appliquer les gestes suivants :

- Fermer les volets et les rideaux des façades exposées au soleil.

- Maintenir les fenêtres fermées tant que la température extérieure est supérieure à la température intérieure.

- Ouvrir les fenêtres tôt le matin, tard le soir et la nuit.

- Provoquer des courants d’air dès que la température extérieure est plus basse que la température intérieure.

- Baisser ou éteindre les lumières électriques et plus généralement les appareils électriques susceptibles de dégager de la chaleur.

Vidéo : Reconnaître un malaise vagal

Cet article vous a intéressé ?

Recevez encore plus d'infos santé, en vous abonnant à la quotidienne de Medisite.

Votre adresse mail est collectée par Medisite.fr pour vous permettre de recevoir nos actualités. En savoir plus.

mots-clés : Chaleur, Canicule
Source(s):