On prend ses pieds en main !

Mal aux pieds ? Pire : vilains pieds ? Etranglés dans des chaussettes trop serrées, étouffés par des matières trop synthétiques, engoncés dans de splendides escarpins sans confort, tassés sous nos kilos superflus...Nos pieds accablés continuent pourtant de nous porter, à petits pas ou au pas de course. Vite, on en prend soin.Mode d'emploi !
On prend ses pieds en main !

Ils sont trop gonflés !

A l'origine, nous allions tous pieds nus, offrant ainsi un véritable massage naturel, aux vertus circulatoires, à notre voûte plantaire. Aujourd'hui, nos pieds ont toujours autant besoin de grand air, mais le problème est qu'ils sont étouffés, échauffés, bref trop enfermés et donc... trop gonflés. Il faut les délasser. Il faut les déchausser...

Les solutions anti pieds gonflés : . Il faut que ça circule ! On bouge les orteils ou on fait rouler une balle de tennis sous la voûte plantaire. . On dort les pieds surélevés. Le soir, on glisse deux oreillers au pied du lit, sous le matelas. Le lendemain, on se réveille les jambes légère et du bon pied ! . Relax ! On use et on abuse des bains de pieds à l'eau tiède ou fraîche... A nous, les baumes ou spray rafraîchissants !

Shopping détente . Gel glacé anti fatigue Lavande Essentielle, Yves Rocher, aux huiles essentielles de lavande, de menthol et extraits de ginseng, env. 5 euros en tube de 50 ml, en boutique et sur le site Yves Rocher . Crème Relax Pieds, L'Occitane, aux huiles essentielles de lavande et de menthol, env. 12 euros en tube de 50 ml, en boutique et sur le site L'Occitane

Ils transpirent trop

Certains pieds sont particulièrement sujets à la transpiration... Normal, quand on sait que s'y nichent 600 glandes sudoripares au cm2 ! Nos pieds suent et étouffent trop souvent dans nos chaussures. Pour les faire respirer, une méthode : enfilez vos chaussons (mieux encore, marchez nu-pieds) dès votre retour à la maison.

La solution anti transpiration des pieds : . On choisit un cuir souple qui permet aux pieds de respirer. On aura ainsi plus de chance d'être "à l'aise dans nos baskets"... . On porte de préférence des chaussettes en coton qui absorbent la transpiration. . On pratique régulièrement (une fois par semaine), été comme hiver, un bain de pieds aux effets régulateurs agrémenté d'une poignée de gros sel, ou d'huiles essentielles. . On utilise des déodorants spécifiques pour les pieds !

Shopping anti transpiration . Anti-transpirant, Vichy, env. 9 euros, en tube de 50 ml, en pharmacies, parapharmacies et grandes surfaces. . Poudre Aroma-feet, Pierre Fabre Santé, aux huiles essentielles, env. 7,50 euros la boîte de 50 ml, en pharmacies, parapharmacies et grandes surfaces.

mots-clés : Astuces, Plat, Maison, Beauté
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