Les aliments qui rajeunissent !
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Le saumon, c’est l’arme anti ridules

Le saumon, c’est l’arme anti ridulesVrai Parce qu’il est riche en oméga-3 (acides gras), le saumon lutte efficacement contre la peau sèche et prévient ainsi l’arrivée des rides et ridules ! Et il est d’autant plus important de faire le plein de ces acides gras essentiels car notre corps est incapable d’en produire seul ! D’autres poissons en sont également très riches. C’est le cas par exemple du hareng, des sardines, des maquereaux, et du thon ! A quelle fréquence en manger ? "Il est conseillé de remplacer la viande par du poisson le plus souvent possible. Le mieux serait d’en manger deux à trois fois par semaine", précise le Dr Marie-Pierre Hill-Sylvestre. Découvrez notre recette de Saumon en feuilles de blettes

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