Les aliments qui rajeunissent !
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Les fruits secs donnent de l’éclat

Les fruits secs donnent de l’éclatVrai "Les fruits secs ont un rôle complet contre le vieillissement de la peau", explique le Dr Marie-Pierre Hill-Sylvestre, dermatologue. En effet, tous regorgent d’oméga-3, de calcium, et de vitamine E. Trois composants reconnus pour leurs effets anti vieillissement. A quelle fréquence en manger ? Environ une poignée au moins une à deux fois par semaine. A noter : Le fruit sec le plus efficace contre le vieillissement de la peau est la noix. Découvrez notre recette de Noix au chocolat

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