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Surveiller son alimentation

Surveiller son alimentation© Istock

Graisses saturées, acides gras trans, surconsommation de sucre : autant d’ennemis de la ligne à surveiller pour s’affiner et se raffermir. Mais pas de faux espoir, la perte de poids ne se concentre pas forcément sur le fessier. "Aucun régime ne fait perdre des kilos sur une zone ciblée, pas plus qu’il n’existe un quelconque aliment miracle pour cela", explique le Dr Patrick Sérog, médecin nutritionniste. "Rééquilibrer son alimentation ou manger un peu moins joue sur le surpoids en général, pas sur une partie du corps en particulier." En pratique : Gare aux excès de charcuteries, de beurre, de biscuits industriels, de boissons sucrées, d’alcool, de produits trop salés. Au contraire, privilégiez les fruits et légumes frais, les huiles végétales, les céréales complètes, les poissons et l’eau.

mots-clés : Cancer du pied
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