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Belle poitrine : que manger ?

Pour conserver un bon maintien au niveau de la poitrine, on nourrit les muscles qui la soutiennent (pectoraux et muscles sous-cutanés).

Comment ? On privilégie des aliments riches en protéines. Elles permettent en effet la fabrication, la croissance et le renouvellement des muscles.

Où les trouver ? Dans la viande rouge, volaille, œufs, fromage blanc, lentilles, soja, poissons, huile d'olives, noix, noisette...

On opte pour les gommages !

Les gommages stimulent le renouvellement cellulaire et la circulation sanguine, y compris au niveau de la poitrine.
Résultat : notre peau retrouve souplesse, tonicité, douceur et bien sûr, éclat !

Lesquels choisir ? On utilise des gommages doux à petits grains destinés au visage par exemple (les seins sont une zone fragile).

A quelle fréquence ? Une fois tous les 15 jours, mais pas plus ! Des gommages à répétition peuvent agresser la peau.

A noter : Si la peau tiraille après le gommage, on applique une crème hydratante en massant légèrement.

Découvrez la coque de masque qui vous aide à mieux respirer sous votre masque !

Sources

"Ma bible des huiles essentielles", Danièle Festy, Ed. Leduc.S, 2007

"Phytothérapie, la santé par les plantes", Dr Arnal-Schnebelen, Dr Goetz, Dr Paris, Vidal, Sélection du Reader's Digest, 2007

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