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Coup de froid : gingembre et massage à la moutarde

Coup de froid : gingembre et massage à la moutardeDans la médecine ayurvédique, les infections légères des voies respiratoires peuvent être traitées notamment avec du gingembre et des massages.
Traitement nutritionnel : Misez sur le gingembre. Il aurait la faculté de réchauffer l'organisme. "Le gingembre est anti-inflammatoire. Il peut agir en anti-infectieux léger sur un rhume", indique le Dr Christine Cieur-Tranquard, pharmacienne spécialiste des médecines douces. On peut consommer sa racine râpée comme assaisonnement dans les plats jusqu'à amélioration des symptômes.
Massage ayurvédique : Pour équilibrer les énergies du corps, faites-vous masser avec de l'huile de moutarde. Cette huile est couramment utilisée dans les spas qui dispensent des massages ayurvédiques, ou des centres d'ayurvéda. Compter en moyenne 75 euros les 50 minutes, un prix qui varie selon les spas.
Attention. Si les symptômes persistent plus d'une semaine, consultez un médecin.

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