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Le thym, à boire en infusion

Le thym, à boire en infusion© Istock

Son action : "Les deux phénols de l’huile essentielle de thym, le thymol et le carvacrol, lui confèrent ses propriétés antiseptiques et bactéricides" explique Jean Maison, spécialiste en phytothérapie et auteur de Le thym aux éditions Marabout. L’huile essentielle de thym représente entre 0.5 et 2.5 % de la plante sèche.

Efficace sur quoi ? Le thym favorise l’élimination de certains virus, bactéries, microbes et champignons par la diffusion de ses molécules odorantes. C'est un très bon antiseptique pulmonaire. Cette plante est indiquée contre les maux de gorge, les aphtes, la toux, et la fatigue. On l'utilise en gargarisme ou en tisane.

Mode d'emploi du thym

Porter à ébullition 150 cl d’eau puis y faire infuser 1 cuillère à café rase de thym à couvert pendant 1 à 2 minutes. Se rincer la bouche en gargarisme avec 2 cuillères à soupe de ce mélange, plusieurs fois par jour.

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Sources

Merci à Virginie Brevard, Docteur en Pharmacie, Aromathérapeute et Olfactothérapeute, co-auteure de "Soigner ses enfants efficacement et sans danger grâce aux huiles essentielles et aux hydrolats" (éd. Eyrolles), pour sa relecture attentive et ses corrections. 

Autres ouvrages cités : 

Le thym, Jean Maison, Editions Marabout, 2012.
La pharmacie familiale au naturel, Christine Cieur-Tranquard, Edisud, 2011.
Les 6 produits miracles, Alessandra Moro Buronzo, 2013

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