5 bonnes raisons de se mettre à la sophrologie
Sommaire

Réussir à canaliser ses émotions

Face à la pression d’un examen ou d’un entretien, il est parfois difficile de garder tous ses moyens. La sophrologie peut être un recours pour canaliser ses émotions. Elle permet en effet de retrouver une maîtrise émotionnelle pour ne plus se laisser envahir par ses émotions.

Qu’est-ce que fait la sophrologie ? Par des exercices de respiration, elle apprend à relâcher les tensions musculaires. Les exercices peuvent également être accès sur la concentration et la mémoire.

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mots-clés : Acouphène