J’ai eu des entorses de cheville

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Entorse de la cheville

Les entorses de chevilles sont très fréquentes et heureusement de constituent pas une contre-indication au sport.

La vrai question est de savoir s’il existe une instabilité de cheville résiduelle, une laxité, augmentant fortement le risque de récidive. Dans ces conditions, il est important de faire de la rééducation. Celle-ci est basée sur un travail proprioceptif dont le but est de restaurer les mécanismes actifs permettant au corps de réagir rapidement en contractant des muscles, afin de d’arrêter le mouvement traumatisant.

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