Stop à la mauvaise haleine !

Publié le 03 nov 2008 à 00h:00

Lavez-vous la langue ! Il ne suffit pas de se laver les dents. Il faut aussi se laver la langue ! Pourquoi ? Parce que la salive, qui joue un rôle de "nettoyeur" (en régulant le pH dans la bouche et en évitant les attaques acides de l’alimentation sur nos dents et la prolifération...

Cancer du côlon : 13 conseils pour l'éviter

Publié le 13 mar 2010 à 00h:00

Limiter la viande rouge Une étude européenne de 2006 menée sur 520 000 personnes a montré que la consommation de 100 g/j de viande rouge augmente le risque de cancer du côlon et du rectum de 25 %. D'autres études font état d'un risque doublé associé à une forte consommation. En...

Chocolat : quelles sont ses vraies vertus ?

Publié le 12 mar 2008 à 00h:00

Voilà une nouvelle qui vous permettra de déculpabiliser en ouvrant votre tablette de chocolat. Selon une étude menée par la faculté de médecine Baylor à Houston, manger du chocolat au moins une fois par semaine réduit vos risques de développer une maladie cardiovasculaire. Le chocolat préserve...

Foie gras, dinde, vin… leurs vertus santé !

Publié le 17 déc 2007 à 00h:00

Saumon fumé : bourré d’oméga-3 Le saumon est bourré de lipides, c’est vrai. Mais de lipides débordant d’oméga-3, des graisses bénéfiques au cerveau et aux artères (elles fluidifient le sang). Riche en phosphore et en oligo-éléments, le saumon protège également la peau du vieillissement....

Les aliments qui rajeunissent !

Publié le 31 oct 2008 à 00h:00

Le kiwi améliore l’élasticité cutanée Vrai Parce qu’il est riche en vitamine C, le kiwi améliore l’élasticité de la peau, et, plus généralement, freine son vieillissement. Grâce à son action antioxydante, cette vitamine permet de contrer les dégâts des "radicaux libres",...

Rhumatismes : quels aliments devez-vous consommer pour les soigner ?

Publié le 19 nov 2008 à 00h:00

Les recommandations alimentaires de la Société française de rhumathologie Que faut-il manger pour lutter contre les rhumatismes ? La Société française de rhumatologie (SFR) vient d’élaborer des recommandations sur l’alimentation dans les rhumatismes inflammatoires chroniques, qui doivent...

Rajeunir grâce aux antioxydants

Publié le 26 mai 2009 à 00h:00

Antioxydants : quelle action sur la peau ? Les antioxydants piègent les radicaux libres, des molécules nocives, responsables du vieillissement prématuré. Les antioxydants "antirides" : La vitamine C intervient dans la formation du collagène (élasticité de la peau), et les caroténoïdes...

Neuf conseils pour vivre centenaire

Publié le 17 avr 2008 à 00h:00

Mangez léger L’étude du mode d’alimentation des centenaires à travers le monde a permis de mettre en évidence une règle nutritionnelle bénéfique : la règle des trois quarts. Il s’agit tout simplement de s’arrêter de manger avant d’être rassasié. En d’autres termes, éviter de...

La menthe, une plante aromatique magique

Publié le 26 aoû 2011 à 00h:00

 La menthe est antidouleur Chocs, traumatismes et même douleurs dentaires, optez pour l’huile essentielle de menthe! 'Son effet froid (dû au menthol) anesthésie la peau. Elle est aussi décongestionnante et  antispasmodique ce qui permet de contenir l’inflammation et de réduire la douleur',...

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