Migraine : les aliments qui calment

Publié le 04 juin 2019 à 12h:17

Le régime méditerranéen Okinawa, idéal en cas de migraines chroniques La migraine est une affection neurologique qui se caractérise par une douleur pulsatile, souvent unilatérale. L’intensité de la douleur est généralement assez forte, et peut engendrer des nausées et vertiges, ainsi qu’une...

Myrtilles : cet aliment miracle réduit le risque d’Alzheimer et d’infarctus

Publié le 02 aoû 2019 à 14h:50

On le sait : les myrtilles sont excellentes pour la santé. Elles facilitent la perte de poids, elles luttent contre le vieillissement, elles soignent les infections urinaires... mais elles peuvent aussi prévenir la maladie d'Alzheimer ! C’est en tout cas ce qu’affirment quatre nouvelles études...

Mélatonine, au-delà du sommeil, un rôle antioxydant essentiel

Publié le 01 déc 2020 à 18h:13

Connue par le grand public comme étant l'hormone du sommeil, la mélatonine est la principale responsable de la régulation des rythmes chronobiologiques et du rythme circadien en particulier. Découverte dans les années 1950 par Aaron B. Lernet et ses associés (1) en isolant ce dérivé méthoxy...

Bronzage : les aliments peuvent-ils aider à bronzer ?

Publié le 17 juin 2021 à 12h:10

« L'alimentation prépare et protège la peau à l'exposition solaire, mais elle permet aussi d'obtenir un meilleur bronzage ensuite », annonce la diététicienne Alexandra Tijoux, avant d'expliquer : « l'exposition de la peau aux ultra-violets crée un stress oxydatif,...

Fraises : leurs bienfaits insoupçonnés pour la santé

Publié le 20 avr 2021 à 18h:43

Charlotte, Gariguette, Mara des bois, Cléry… La fraise se décline aujourd’hui sous plus de 600 variétés, de quoi varier les saveurs. En ce qui concerne l'arbuste sur lequel elles poussent, notez qu'il existe également des fraisiers remontants et des fraisiers non remontants, dont...

Les clés de l'alimentation anti-âge

Publié le 28 nov 2016 à 19h:02

Avoir une alimentation variée et riche en nutriments peut aider à paraître un peu plus jeune. La preuve avec ces aliments anti-âge qui aident à ralentir le vieillissement de la peau et à protéger contre certaines maladies ! Anti-âge : les aliments à manger pour ralentir le vieillissement...

6 bonnes raisons de succomber aux baies d’açaï

Publié le 07 juil 2017 à 17h:26

Des baies qui rajeunissent Selon Alexandra Retion, diéteticienne-nutritionniste, le bienfait principal des baies d'açai c'est leur richesse en antioxydants. Elles contiennent par exemple des  pigments naturels appelés " anthocyanes" qui leur donnent leur couleur foncée et participent...

3 conseils pour bien vieillir

Publié le 28 nov 2016 à 20h:02

Pratiquez une activité physique régulière pour bien vieillirEn pratiquant régulièrement une activité physique, vous limitez les risques de souffrir, à terme, de nombreuses pathologies, dont divers cancers, le diabète, la maladie d'Alzheimer, l'ostéoporose et les différentes maladies...

Manger des cacahuètes ferait vivre plus longtemps

Publié le 03 mar 2015 à 11h:18

Les consommateurs réguliers de cacahuètes pures (légumineuses issues de la gousse de l'arachide) vivraient 5 à 6 ans de plus que ceux qui n'en mangent pas ou très rarement. Telles sont les conclusions d'une étude publiée dans la revue scientifique JAMA Internal Medicine, le 2 mars...

Une sauce tomate qui réduit le risque cardiaque

Publié le 18 nov 2013 à 12h:33

Voilà une preuve de plus que la tomate a des effets bénéfiques sur le coeur. L'équipe de Rosa Muela a mené une étude révélant que le sofregit - une sauce tomate contenant de l'oignon, de l'huile d'olive, de la maïzena et parfois de l'ail - contient jusqu'à 40...

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