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Un fruit sucré qu'il ne faut pas consommer à volonté

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SUIVANTUn fruit sucré qu'il ne faut pas consommer à volonté© Istock

L'ananas, comme tous les fruits, contient du fructose, c'est-à-dire du sucre naturel. Aussi, vous ne pouvez pas en manger "sans modération", au risque sinon de prendre du poids.

Notre conseil : intégrer l'ananas dans les 3 portions de fruits recommandées par jour.

Sources

La bromélaïne, l’ingrédient actif de l’ananas aux propriétés multiples, Conso Globe, 2 juin 2018.

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