< Retour à l'article

Régime ananas : carences et reprise de poids à la clé

4/5
SUIVANTRégime ananas : carences et reprise de poids à la clé © Istock

Depuis les années 70, le régime ananas revient régulièrement sur le devant de la scène. Pourtant, aucune étude scientifique ne démontre que la bromélaïne aide à brûler les graisses. En revanche, ce régime mono-produit engendre de nombreux effets indésirables.

Tout d'abord, les personnes qui suivent cette diète sont souvent sujettes à des carences alimentaires et des problèmes digestifs importants.

L’ananas est en effet un fruit riche en fibres qui, à hautes doses, peut perturber le transit intestinal.

Enfin, la perte de poids observée lors du régime ananas n’est vraisemblablement pas de la graisse mais uniquement de l’eau, puisque ce fruit est un diurétique naturel. In fine, en suivant ce régime, vous allez affamer votre corps, et subir l'effet "yoyo" des régimes.

> Téléchargez gratuitement le guide mutuelle senior 2022 ! En savoir plus >

Sources

La bromélaïne, l’ingrédient actif de l’ananas aux propriétés multiples, Conso Globe, 2 juin 2018.

Notre Newsletter

Recevez encore plus d'infos santé en vous abonnant à la quotidienne de Medisite.

Votre adresse mail est collectée par Medisite.fr pour vous permettre de recevoir nos actualités. En savoir plus.