Comment paraître 10 ans de moins !

Publié le 19 fév 2009 à 00h:00

Privilégier les aliments antioxydants Tout au long de la journée, notre peau subit des poussées d’oxydation qui entraînent un vieillissement prématuré. Mais il est possible de réparer les dommages et d’éviter les rides grâce à une alimentation antioxydante. En pratique : Mangez 1 ou...

Comment bien choisir ses oeufs ?

Publié le 21 avr 2011 à 00h:00

Les oeufs de batteries moins bons pour la santé Le jaune d'oeuf est principalement composé de protéines et de lipides, dont le cholestérol. Le jaune contient des vitamines B2 et B12, qui participent à la réparation des tissus et à la formation des globules rouges. Il est une source de sélénium,...

Les bienfaits de la grenade

Publié le 11 fév 2011 à 00h:00

La grenade contre le cancer Puissant antioxydant, la grenade est un aliment idéal à intégrer à notre alimentation quotidienne pour prévenir le cancer. Mais elle aide aussi à ralentir sa progression ! Pourquoi la grenade agit-elle contre le cancer ? Comme l’explique le Pr David Khayat (Le Vrai...

Neuf conseils pour vivre centenaire

Publié le 17 avr 2008 à 00h:00

Mangez léger L’étude du mode d’alimentation des centenaires à travers le monde a permis de mettre en évidence une règle nutritionnelle bénéfique : la règle des trois quarts. Il s’agit tout simplement de s’arrêter de manger avant d’être rassasié. En d’autres termes, éviter de...

Anneau gastrique : la solution pour mincir ?

Publié le 10 oct 2008 à 00h:00

Gastroplastie : combien de kilos perd-on ? La pose d’un anneau gastrique (gastroplastie) resserre la partie supérieure de l’estomac, donc ralentit l’absorption des aliments et augmente le sentiment de satiété. Elle entraîne toujours une perte de poids impressionnante ! Comptez 1 kilo perdu...

Les bienfaits de l'huile d'olive

Publié le 22 juin 2010 à 00h:00

L'huile d'olive, un anti-douleur naturel ! Boire une tasse d'huile d'olive pour soulager un mal de tête persistant ? Pourquoi pas ! Des chercheurs américains ont prouvé que l'huile d'olive (extra-vierge 100 % naturelle) posséderait des vertus anti-inflammatoires similaires...

Cholestérol : attention à vos médicaments !

Publié le 01 juil 2010 à 00h:00

Statines : des risques d'Alzheimer ? Les statines (lovastatine,  pravastatine, simvastatine, etc.), qui sont actuellement le traitement de premier choix contre le cholestérol, sont suspectées d'accélérer le déclin cognitif (mémoire, langage, raisonnement...). Elles pourraient même...

Les secrets du régime ventre plat

Publié le 26 mai 2011 à 00h:00

Regime ventre plat: 7 kg en 1 mois! 'En 32 jours, j’ai perdu 7 kilos et 9 cm de tour de taille', témoigne Marie-Anne, 55 ans, dans le livre Le régime ventre plat. Sur la même durée, une étude américaine menée auprès de 11 femmes a démontré une perte de 4 kg et de 4cm de tour de...

Perdre son ventre avec le régime IG métabolique

Publié le 03 mar 2011 à 00h:00

Régime IG métabolique :comment ça marche? Le régime IG métabolique a pour but de lutter contre une résistance à l'insuline associée au syndrome métabolique. L'insuline, l'hormone produite par le pancréas, commande le métabolisme des glucides, c'est-à-dire leur utilisation...

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