Accouchement : comment bien gérer la douleur

Publié le 22 Novembre 2012 | Mis à jour le 06 Août 2018 par Isabelle Hina, journaliste santé
Validé par : Isabelle Sebelin, Sage-femme

Peur d’avoir mal le jour J ? Ne vous inquiétez pas, il existe de nombreuses méthodes, douces ou médicamenteuses, pour gérer au mieux la douleur lors de l’accouchement. Medisite vous aide à trouver la vôtre.

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Se préparer avant le jour J

préparer à lEnceinte, dès le 4ème mois, commencez à vous préparer ! Vous bénéficiez de 8 séances prises en charge à 100 % par l’Assurance Maladie. Ces séances, en groupe ou individuelles, sont animées par une sage-femme.

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Elles vous permettent de vous rassurer sur vos capacités et vous aident à mieux gérer vos craintes. C’est aussi le lieu privilégié pour recevoir des infos sur le déroulement du travail, poser des questions, échanger avec d’autres mamans et pratiquer de nombreux exercices pour faciliter la naissance de votre bébé. Respiration, relaxation, concentration… de nombreuses méthodes sont à votre disposition pour aborder le plus sereinement possible l’accouchement et la période des contractions.

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