A partir du 4 novembre, tous les mercredi sur le site du magazine Gala, Sophie Favier l'ancienne présentatrice de télévision montrera en images les résultats de son défi : perdre 15 kilos en trois mois. Aidée de Laurence Plumey nutritionniste et Jean-Pierre Clémenceau coach sportif des célébrités, la cinquantenaire qui pèse 79 kilos pour 1m68, comme elle l'annonce sans tabou devant les caméras, va devoir changer radicalement son équilibre de vie.

Pas plus de 1200 calories par jour

Selon la nutritionniste interviewée par Gala.fr, Sophie Favier étant sujettes aux grignotages, doit prendre "trois repas complets afin de limiter sa sensation de faim". En tout, elle ne dépassera pas les 1200 calories par jour. Selon l'interview, ses repas se limiteront à un petit-déjeuner avec un yaourt au fruit, 2 tartines, du fromage et un thé sans sucre, un déjeuner avec viande, légumes, une pomme et un yaourt, un fruit en collation et au dîner ? Une soupe, des légumes un yaourt et un fruit. En prime de tout ça ? Une activité sportive intense que l'on peut suivre dans le premier épisode actuellement en ligne sur le site pour tonifier sa silhouette.

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Vidéo : Comment faire du sport chez soi ?

mots-clés : Perdre du poids
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