Pourquoi les femmes ne doivent pas faire pipi avant de faire l'amour
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Cystite : les bons gestes pour les prévenir

Cystite : les bons gestes pour les prévenir© Istock

Pour éviter les infections urinaires, certaines bonnes habitudes s'avèrent efficaces. "De manière générale, je conseille à chaque patient de bien s'hydrater au quotidien. On devrait consommer deux litres d'eau chaque jour. Ce geste prévient les cystites, estime le Dr Dominique.

L'experte suggère ensuite le citron frais pressé le matin. "Il va acidifier l'urine et vous prémunir contre les infections, ajoute-t-elle. Si vous avez tendance à faire des cystites à répétition, ce breuvage peut réellement vous aider". Pressez ainsi votre citron et ajoutez-le à un verre d'eau, sans sucre. "L'acidité du citron va atteindre l'urine et neutraliser les bactéries", poursuit l'urologue.

Selon la spécialiste, ces mesures réduisent de 60 à 70 % les risques d’infections urinaires.

Cystite : l'ail, une solution express qui soulage ?

Si l’ail n’est pas bon pour l’haleine, il pourrait éventuellement soulager une infection urinaire grâce à son action antibactérienne. "En effet l’ail constitue un remède connus pour soulager les cystites. Certaines patientes ont eu de bons résultats avec cette méthode. Mais nous n'avons aucune preuve scientifique à ce sujet, rapporte néanmoins le Dr Dominique. Quoi qu'il advienne, cette tisane ne fera pas de mal".

En pratique : Perlez une ou deux gousses d’ail puis écrasez-les. Ajoutez les morceaux à une tasse d’eau bien chaude. Laissez infuser 5 minutes. Buvez la tisane trois fois par jour.

Attention, si les symptômes persistent, consultez un médecin. L'ail ne peut se substituer à une médication classique.

Contre-indications : L'ail fluidifie le sang. Ne consommez pas de supplément ou d'ail frais en cas de traitements anticoagulants, ou avant une opération.

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Source(s):

Merci au Dr Inès Dominique, urologue à l'Hôpital Diaconesses-La Croix Saint Simon Paris, interviewée par Medisite le 26 février 2020

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