La pleine lune perturbe-t-elle vraiment notre sommeil ?

Des chercheurs hongrois ont étudié les effets de la lune sur le sommeil. Légende ou faits réels ? La science met les choses au clair.

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L'influence de la lune sur le sommeil est-elle un mythe ou une réalité ? Un mystère que les chercheurs de l'université Semmelweis à Budapest (Hongrie) ont tenté de résoudre. Pour cela, ils ont récupéré les données de 319 volontaires ayant participé à de précédentes études sur le sujet.

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Pleine lune : sommeil léger et réveils fréquents

Les statistiques regroupaient le rythme cardiaque des volontaires pendant la nuit, leur respiration et l'activité cérébrale et musculaire. En moyenne, sur 47 nuits de pleine lune, les chercheurs rapportent un sommeil profond plus faible de 9%, une activité cérébrale plus intense de 82% et un nombre de réveils en pleine nuit plus fréquents que les nuits sans pleine lune. Pour les chercheurs, ces résultats montrent bien un lien entre pleine lune et troubles du sommeil. Plus de recherches doivent désormais se poursuivre afin de comprendre pourquoi.

Source : Association between lunar phase and sleep characteristics, Sleep Medicine Journal, 20 août 2014

 

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