5 aliments dangereux pour vos dents
Sommaire

Les fruits secs qui collent trop

Les fruits secs qui collent tropBonbons au caramel, chocolats ou fruits secs sont des aliments riches en sucres, qui sont transformés en acide par les bactéries présentes dans la bouche. Mais surtout, ces aliments restent collés aux dents. Le danger est que "la dent reste en contact prolongé avec les sucres qui seront transformés en acide", souligne le chirurgien-dentiste. Dès lors, l’acide a plus de chance de creuser l’émail de la dent.

Le bon geste : Se brosser les dents 2 fois par jour matin et soir et se passer du fil dentaire entre les dents en complément, après le brossage du soir. N’hésitez pas non plus à vous rincer la bouche après les prises alimentaires au cours de la journée pour éliminer les acides qui seront synthétisés par les bactéries de la plaque dentaire.

A savoir : Il vaut mieux éviter de grignoter dans la journée. "L’important n’est pas la quantité d’aliments que vous mangez mais la fréquence à laquelle vous les mangez" explique le Dr Lequart. Par ailleurs, sachez qu'il vaut mieux manger les aliments sucrés pendant les repas. La bouche produit alors plus de salive qui permet de neutraliser l’action de la plaque bactérienne.

Vidéo : Pourquoi le tartre est vraiment dangereux

Cet article vous a intéressé ?

Recevez encore plus d'infos santé, en vous abonnant à la quotidienne de Medisite.

Votre adresse mail est collectée par Medisite.fr pour vous permettre de recevoir nos actualités. En savoir plus.

Source(s):
La rédaction vous recommande sur Amazon :