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Posture de yoga pour se détendre : la viparita

En rentrant du travail, vous vous sentez fatigué ? Envie d'un moment de calme et de détente pour dissiper le stress ? Accordez-vous quelques minutes pour vous relaxer avec une posture de yoga. Clotilde Swartley, formatrice et animatrice chez Forme et bien-être (clotildeswartley.com), vous...