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- Consultez votre médecin avant le départ.
- Si votre traitement comporte des anti-coagulants, gardez avec vous, votre ordonnance, vos médicaments et les derniers résultats d’analyse (TP, TCA, INR, plaquettes).
- Portez des bas de contention ou de maintien élastique pendant le voyage. Les types (bas montant sous le genou, bas cuisses ou collants) et les degrés de contention sont nombreux. Ils doivent être prescrit au cas par cas et avec précision par votre médecin pour vous assurez au mieux efficacité, esthétisme et confort.
- Portez des chaussures confortables ou mieux des chaussons, des vêtements amples, une ceinture pas trop serrée.
- Quelques pas, lors de vos haltes, sont très bénéfiques, que vous conduisiez ou non. La marche améliore la circulation veineuse au niveau des membres inférieurs, et prévient les sensations de jambes lourdes, voire des troubles plus sérieux de la circulation veineuse comme la phlébite.
- Pratiquez des séances de contractions appuyées des mollets pour favoriser le retour veineux.
- Pensez également à vous hydrater en buvant 2 à 3 litres d’eau par jour de trajet (la déshydratation favorise les thromboses).
- Préférez toujours un voyage en véhicule climatisé (renseignez vous si le transport en groupe a lieu dans un autocar).

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