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Yoga Pranayama : exercices de respiration alternée

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Delphine Bourdet, sophrologue et professeur de yoga à Paris, vous initie au Pranayama, des techniques de respiration issues du yoga. En sanskrit, Prana veut dire : souffle, énergie vitale et yama : contrôle. Le pranayama c'est retrouver l'énergie par la respiration. Les techniques de pranayama sont très intéressantes pour harmoniser le corps et vous apaiser.

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Publié le 28/07/2014
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