Rétention d'eau : pourquoi il ne faut pas faire ça !

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Rétention d'eau : pourquoi il ne faut pas faire ça !

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Vous vous sentez gonflée ? La rétention d’eau est un trouble circulatoire trop fréquent.
Les 3 mauvaises habitudes à bannir pour dire stop à l’œdème.

Une alimentation trop salée
L’excès de sel favorise le stockage de l’eau dans le corps.
Réduisez votre consommation de charcuterie, fromage, poissons fumés…

Des vêtements trop serrés
Porter un pantalon trop ajusté ralentit le retour veineux.
L’exposition à la chaleur favorise par ailleurs les œdèmes.

Un manque d’exercice physique
Rester sédentaire accroît la rétention d’eau.
Au quotidien, il faut faire au minimum 5 000 pas…

Validé par le Dr Anne-Christine Della Valle, médecin généraliste

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Publié le 26/05/2017
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