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Rétention d'eau : pourquoi il ne faut pas faire ça !

Vous vous sentez gonflée ? La rétention d’eau est un trouble circulatoire trop fréquent. Les 3 mauvaises habitudes à bannir pour dire stop à l’œdème.

Une alimentation trop salée L’excès de sel favorise le stockage de l’eau dans le corps. Réduisez votre consommation de charcuterie, fromage, poissons fumés…

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Des vêtements trop serrés Porter un pantalon trop ajusté ralentit le retour veineux. L’exposition à la chaleur favorise par ailleurs les œdèmes.

Un manque d’exercice physique Rester sédentaire accroît la rétention d’eau. Au quotidien, il faut faire au minimum 5 000 pas…

Validé par le Dr Anne-Christine Della Valle, médecin généraliste

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Publiée le 26/05/2017
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