L'astuce anti ronflement

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L'astuce anti ronflement

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Les ronflements sont souvent responsables d'un manque de sommeil. Le truc pour les limiter.

Vous avez les moyens d'agir !
Parce qu'il va de pair avec la présence de graisses au niveau de la gorge, ce facteur est le principal responsable des ronflements, et ce facteur c'est…
Le surpoids !
En pratique : si votre IMC excède 25, perdez quelques kilos et si besoin voyez un nutritionniste.

Mais aussi
Egalement efficaces
Dormir sur le ventre
Limiter l'alcool avant le coucher
Eviter les somnifères
Le coussin épais qui surélève...

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Publié le 27/02/2017
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