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5 conseils express anti-stress

Être constamment stressé favorise de nombreuses maladies. 5 conseils express anti-stress.

L’infusion de passiflore pour s’apaiser. Versez 1 cc de fleurs séchées dans une tasse d’eau bouillante. Laissez infuser 10 min. Filtrez. Boire 2 à 3 tasses par jour.

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L’HE de camomille romaine contre l’angoisse L’HE de camomille romaine apaise en cas de choc émotionnel. Respirez au-dessus du flacon (avis médical en cas de grossesse).

Diffuser des huiles essentielles d’agrumes Diffusez des HE d’agrumes pour vous apaiser et bien dormir. Synergie intéressante : HE de pamplemousse, de mandarine et d’orange amère.

Du chlorure de magnésium sur avis médical En cure de 20 jours, le chlorure de magnésium combat le stress. Prenez un avis médical : il existe des contre-indications.

S’appliquer des huiles essentielles. Une synergie d’HE de ravintsara et de lavande officinale apaise. Appliquez 2-3 gouttes sur le plexus solaire, 2 à 3 fois par jour.

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Publié le 12/09/2017
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