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La verite sur l'huile dolive

Que savez-vous vraiment sur l'huile d'olive ? Vrai Faux sur ses qualités prouvées.

L'huile d'olive fait maigrir ? FAUX ! Comme toutes les huiles du marché… elle apporte 9 calories par gramme.

Elle fait partie du régime méditerranéen ? VRAI Mais dans ce régime, elle constitue parfois la seule source de lipides. Donc pas d'abus.

Elle prévient le cholestérol ? VRAI Elle est riche en acide gras mono-insaturés. Ces acides limiteraient le mauvais cholestérol.

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Publié le 27/02/2017
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