3 bonnes raisons de manger du chocolat

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3 bonnes raisons de manger du chocolat

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Non, le chocolat n'est pas qu'un aliment plaisir ! Il est doté de vertus santé prouvées. Voici 3 bonnes raisons de ne plus vous priver !

Raison numéro 1
Le chocolat protège le cœur.
Pourquoi ? Le cacao est riche en polyphénols, molécules végétales bénéfiques. Ces polyphénols restreignent le taux de leucotriène responsable de l'inflammation et de la coagulation sanguine… Or un sang plus fluide limite les risques cardiaques !

Raison numéro 2
Il bon pour la mémoire.
Pourquoi ? Le chocolat et riche en magnésium. Or une carence en magnésium entraîne une baisse de la mémoire...

Raison numéro 3
Il combattrait la maladie de Parkinson
Pourquoi ? Le chocolat apporte de la phényléthylamine qui stimule la synthèse de dopamine. Cette hormone est nécessaire au fonctionnement nerveux et manque aux personnes souffrant de la maladie de Parkinson.

Autres bonnes raisons
- Il contient des antioxydants qui améliorent l'immunité.
- Ses flavanols sont bons pour la ligne.
- Il protègerait les vaisseaux sanguins cérébraux et de l'AVC.
- Il serait bénéfique contre l'hypertension (HTA).

Mise en garde
En cas d'HTA, diabète, problèmes cardiovasculaires ou de surpoids : pas d'excès !
Le chocolat apporte aussi de nombreuses calories.
Parlez-en à votre médecin !

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Publié le 27/02/2017
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