Top 3 des aliments pièges quand on est au régime

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Top 3 des aliments pièges quand on est au régime

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On freine sur les fruits secs
Quand on est au régime, on peut parfois consommer des aliments très caloriques en les croyant sains. Coup d’œil sur les aliments pièges qu’il vaut mieux éviter de consommer. D’abord, il faut se méfier des fruits secs. Réputés bons pour la santé, ils sont aussi remplis de sucres. Les gressins, petits pains allongés sont aussi à éviter, car ils contiennent beaucoup d’huile. Les noix de pécan sont, quant à elles, très caloriques.

Des aliments à éviter
Quand on est au régime, s’il y a un fromage qu’il faut éviter, c’est le parmesan, beaucoup trop gras. Le muesli, très énergétique, est également très calorique. Même si vous aimez les douceurs, faites l’impasse sur le nougat rempli de sucre et de miel. Le tarama, star des apéritifs, est également très riche et doit être consommé avec parcimonie. Enfin, résistez à l’envie de pop-corn devant un bon film ou à une belle meringue à la pâtisserie, car ces denrées regorgent de sucre et de gras.

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Publié le 12/07/2017
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