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Pourquoi vous n'arrivez pas à mincir !

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Ne pas mincir à cause de l’alimentation
Vous faites beaucoup d’efforts pour perdre du poids sans succès ? Des raisons cachées peuvent l’expliquer. Niveau alimentation : attention aux salades, qui sont trompeuses, car elles contiennent souvent un assaisonnement très gras. Évitez aussi de ne pas manger assez pendant les repas et de vous priver pour ne pas être tenté de grignoter. Un excès de jus de fruits ou de boissons light peut aussi entrer en cause : ils restent riches en sucres.

Les autres raisons cachées
Des facteurs santé comme la ménopause, des problèmes insoupçonnés de thyroïde ou la prise quotidienne de médicaments peuvent causer des difficultés à perdre du poids. En cas de doute, parlez-en avec votre médecin. Si vos objectifs de perte de poids sont trop ambitieux ou que vous êtes déjà assez mince, il se peut aussi que vous ayez déjà atteint votre poids idéal. Dans tous les cas : n’oubliez pas de bouger un peu tous les jours !

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Publié le 29/06/2017
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