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Perdre du poids durablement

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Nous savons bien que le plus difficile dans un régime est de ne pas reprendre de poids une fois ce régime terminé… Quel est le meilleur régime ? Peut-on perdre du poids durablement avec un régime restrictif ? Manon Brodéo, diététicienne à Paris (wwww.dieteticienne-nutritionniste-paris.fr), vous explique les conséquences et les effets d’un régime restrictif. La plupart du temps, ce type de régime permet certes de perdre du poids à court et moyen terme, mais entraine également une reprise de poids à plus long terme : le fameux effet yoyo… Que faire pour l’éviter ? Découvrez la réponse dans la vidéo !

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Publié le 18/09/2012
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