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Les secrets du régime soupe

Il peut faire perdre jusqu’à 5 kilos en 7 jours… Découvrez les secrets du régime soupe !

Est-ce le régime qu'il vous faut ? Oui, si vous êtes prêt(e) à manger beaucoup de soupe. Et si vous devez maigrir très vite. Ex. : avant une opération.

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Au menu ? À chaque repas, une soupe de légumes ni mixés, ni moulinés. Accompagnements : fruit, légume vert, viande maigre, poisson.

Combien de kilos perd-on ? Le plus souvent, on perd entre 2 à 4 kilos en 7 jours. Mais il est possible de perdre jusqu’à 5 kilos.

Comment ne pas reprendre ? Réintroduisez progressivement les aliments entiers durant 7 jours. Conservez ensuite une alimentation saine et équilibrée.

Mise en garde : Demandez d’abord un avis médical. Risques de carences et de fatigue. Risque de rétention d’eau.

Sources Remerciements au Dr Marie-Antoinette Séjean, médecin spécialiste en nutrition.

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Publié le 18/07/2017
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