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Arthrose du genou : 5 astuces naturelles efficaces

Les signes d’arthrose du genou ne sont pas une fatalité ! Raideurs et douleurs peuvent être soulagées naturellement.

Mangez un peu de gingembre chaque jour Cet anti-inflammatoire naturel combat la douleur et la raideur. Dosage conseillé : 1/3 de CC de gingembre en poudre par jour.

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Prenez des capsules d’huiles de poisson Elles renferment une grande quantité d’acides gras oméga-3. Ceux-ci réduisent la douleur et l’inflammation articulaire.

Essayez la vitamine E Elle combat les radicaux libres qui fragilisent le cartilage. Elle réduit aussi la douleur. A associer à de la vitamine C.

Faites des cataplasmes Eliminer les toxines réduit l’inflammation et la douleur. Pour ce faire, posez un cataplasme de feuilles de chou ou d’argile, 1 fois par jour.

Du sulfate de glucosamine en complément Cet acide aminé protège le cartilage et soulage la douleur. Prenez-en 1500 mg par jour pour une efficacité à long terme.

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Publié le 13/10/2017
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