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Top 3 des aliments anti arthrose

Certains aliments peuvent soulager l’arthrose et ses douleurs. Le top des aliments anti-inflammatoires bons pour les articulations.

Les haricots secs Riches en potassium, ils renforcent les os et fixent le calcium. Maladie articulaire, l’arthrose affecte en effet, aussi les os...

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Le brocoli Le brocoli apporte de la vitamine K qui limite la fuite calcique. Sa vitamine C, antioxydante, combat aussi l’altération du cartilage.

L’huile d’olive L’huile d’olive est riche en oméga-3 et en oméga-6. Ces lipides calment l’inflammation et préserve les articulations.

Egalement anti arthrose : Le piment de Cayenne. La myrtille. Le saumon. Le lait.

Sources : Remerciements à Florence Foucaut, diététicienne-nutritionniste.

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Publiée le 26/05/2017
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