Reins : pourquoi ces habitudes sont à risque !

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Reins : pourquoi ces habitudes sont à risque !

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Les reins : le filtre du corps
Les reins ont pour fonction de filtrer et d’éliminer les déchets qui passent dans l’organisme. Leur bon fonctionnement est donc essentiel pour être en bonne santé. Pour favoriser leur vitalité, il est important de boire suffisamment d’eau. L’eau permet aux déchets d’être évacués plus facilement. Comme les reins sont fragiles, il est aussi important de ne pas les surcharger. Attention donc à l’abus de médicaments ou à la cigarette.

L’alimentation et la santé des reins
Quelques mauvaises habitudes alimentaires peuvent être corrigées pour prendre soin de ses reins au maximum. La viande rouge, surtout, est à limiter, car elle amène une quantité supplémentaire de déchets dans l’organisme. Vous pouvez la remplacer par de la viande blanche ou des protéines végétales. Une trop grande consommation d’alcool et de café peut aussi contribuer à altérer les reins.

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Publié le 21/06/2017
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