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Envies pressantes : 5 conseils pour les stopper

Vous souffrez d’envies d’uriner irrépressibles à n'importe quel moment ? Sachez qu'il existe des solutions pour les stopper !

Conseil n°1 Évitez certains aliments au dîner

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Tomates, concombres, ananas, asperges… Après 20 heures, oubliez-les. Ces aliments diurétiques favorisent l'élimination de l'eau.

Conseil n°2 Limitez la caféine, surtout le soir

Thé, café, alcool… Ces boissons sont à consommer avec modération. Elles irritent la muqueuse vésicale, favorisent l'envie d'uriner.

Conseils n°3 Allez aux toilettes… quand vous avez envie !

Se retenir d'uriner n'influe pas sur la fréquence des mictions. Au contraire, cela peut entraîner fuites et infections urinaires !

Conseils n°4 Certains médicaments peuvent vous aider

Des anticholinergiques peuvent être prescrits dans certains cas. Ces médicaments diminuent l’hyperactivité vésicale.

Conseil n°5 Consultez votre médecin traitant !

Certaines pathologies peuvent être à l’origine d’envies pressantes. Calcul, infection… Votre médecin effectuera des examens.

Validé par le Dr Anne-Christine Della Valle, médecin généraliste

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Publiée le 15/06/2017
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