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Arthrose des doigts : 5 trucs pour ne plus avoir mal

L’arthrose des doigts est souvent douloureuse. Il y a pourtant des moyens pour réduire la douleur. Les trucs qui soulagent.

Truc n° 1 Les cures thermales L'eau thermale permet de soulager la douleur. En cure, le travail sur la mobilité peut aider.

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Truc n°2 Le froid ou la chaleur Un linge contenant de la glace limitera douleur et gonflement. Une serviette chaude diminuera l’enraidissement.

Truc n°3 Porter des orthèses la nuit L’orthèse (attelle) maintient l’articulation toute la nuit. Elle limite ainsi les déformations à l’origine des douleurs.

Truc n°4 Se masser D’abord, massez doucement la base de vos doigts. Etirez ensuite chaque doigt pour limiter la douleur.

Truc n°5 L’acide hyaluronique En lubrifiant l’articulation, elles réduisent la douleur. Elles sont surtout efficaces quand la base du pouce est touchée.

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Publié le 13/10/2017
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