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5 trucs qui soulagent l'arthrose

Quels remèdes naturels et… efficaces pour soulager l'arthrose ?
5 trucs efficaces pour atténuer les douleurs.

Détendez les muscles endoloris
Appliquez une serviette chaude sur vos articulations douloureuses.
La chaleur permet aux muscles endoloris de se détendre.

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Massez-vous, faites-vous masser…
Un massage doux stimule la production d'endomorphine qui atténue la douleur.
Un massage tonifiant renforce la souplesse des articulations.

Essayez cette plante
Testez la teinture mère d'harpagophytum.
En pratique : 15 gouttes 3 fois par jour pendant 2 semaines.

Choisissez les bons compléments alimentaires
Ils peuvent soulager s’ils sont riches en sulfate de glucosamine ou diacéréine...
Ces actifs permettent de retarder la détérioration des articulations.

Partez en cure thermale
Préférez une eau riche en soufre, qui diminuera vos douleurs.
Au moins 3 cures de 3 semaines sont nécessaires pour être efficaces.

Validé par le Dr Anne-Christine Della Valle, médecin généraliste

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Publiée le 15/06/2017
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