10 conseils pour éviter les pannes sexuelles

76% des Français reconnaissent que les pannes sexuelles nuisent à leur vie de couple. Bonne nouvelle : on peut les éviter ! Voici les solutions de Medisite pour retrouver (ou conserver) une sexualité satisfaisante !

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Panne sexuelle : Surveiller sa tension artérielle

tension arterielle panne sexuelle15 à 70% des hommes atteints d’hypertension artérielle souffriraient de pannes sexuelles (1) ! Pourquoi ? "Parce qu’une tension élevée détériore les artères" répond le Dr Gérard Leleu, médecin sexologue. Elle favorise en fait l’épaississement et le ducissement de leur parois (c’est ce que l’on appelle l’athérosclérose). Résultat : le sang passe mal dans le pénis, l’érection est diminuée, voire impossible.

Ce qu’il faut faire : l’objectif est de maintenir une tension artérielle inférieure à 13/8,5. Pour ce faire, limitez votre consommation de sel (pas plus de 5g par jour), de graisses et de sucres, consommez des fruits et des légumes et mettez-vous, pourquoi pas, à la sophrologie ! Le stress chronique favorisant l’hypertension.

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Vidéo. L'impuissance et les troubles de l'érection ?

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