Quelle homéopathie contre les troubles du sommeil ?

Quelle homéopathie contre les troubles du sommeil ?©iStock

Connaissez-vous les bienfaits de l'homéopathie pour dormir ? Découvrez quelques remèdes homéopathiques pour vous aider à retrouver le sommeil. L'homéopathie est une solution naturelle et efficace qui ne provoquera aucune dépendance !

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L'homéopathie pour dormir et bien s'endormir

Si vous avez du mal à vous endormir à cause du stress ou du trac la veille d'une journée importante, vous pouvez prendre 3 granules 3 fois par jour de Gelsemium sempervirens 9 CH. Si vous n'arrivez pas à vous endormir à cause d'une trop grosse fatigue, prenez Ambra grisea 5 CH, à raison de 3 granules au coucher. Si vous êtes angoissé à cause de cauchemars, optez plutôt pour Stramonium 9 CH, en prenant 5 à 10 granules au coucher pendant un mois. Si vous avez du mal à dormir à cause d'un décalage horaire, optez pour 3 granules de Cocculus indicus 9 CH au coucher, à renouveler toutes les demi-heures si besoin.

Homéopathie et sommeil : contre les réveils nocturnes

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Les troubles du sommeil incluent également les réveils nocturnes. Si ces réveils ont lieu en début de nuit et que vous vous sentez anxieux ou inquiet, prenez Arsenicum album 9 CH, à raison de 3 granules au coucher. Si vous vous réveillez au milieu de la nuit et que vous êtes surmené ou très fatigué, prenez plutôt 3 granules 3 fois par jour de Nux vomica 9 CH. Si vous vous réveillez trop tôt le matin et que cela vous rend irritable, optez pour Kalium phosphoricum 9 CH, en prenant 3 granules 3 fois par jour. Dans tous les cas, si vos troubles du sommeil persistent trop longtemps, n'hésitez pas à consulter un homéopathe pour un traitement personnalisé !

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