7 erreurs à ne plus faire quand vous êtes aux toilettes

Vous voulez aller aux toilettes sans en ressortir contaminé par des bactéries, malade ou constipé ? Chasse d'eau, cuvette, papier toilette, position... Voici 7 mauvaises habitudes que vous devez changer quand vous allez au petit coin.

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Erreur 1 : La position à éviter qui constipe

Evidemment quand on va aux toilettes la dernière chose qu'on a envie de faire est de se contorsionner pendant l'acte.
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Il faut néanmoins faire attention car s'asseoir complètement sur la lunette lorsqu'on va à la selle favorise le risque d'hémorroïdes et de constipation.
Pourquoi ? Dans une interview de mai 2015, sur la chaîne BBC radio 4 , Giulia Enders microbiologiste explique lorsqu'on s’assoit complètement cela tort les intestins qui se vident moins bien.
Ce qu'il faut faire : selon la spécialiste, il vaut mieux se contenter de s'accroupir comme en position de squats car le corps est un peu incliné et n'exerce aucune pression sur les intestins.

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