Rétention d'eau : le citron comme remède de grand-mère

Rétention d'eau : le citron comme remède de grand-mère©iStock

Jambes lourdes, sensation de pesanteur, doigts gonflés… Si vous vous sentez régulièrement "gonflée", vous êtes peut-être sujette à la rétention d’eau. Car oui, l’œdème touche majoritairement les femmes. Pourquoi ? Existe-t-il des remèdes naturels pour en venir à bout ?

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À quoi est due la rétention d’eau ?

On parle de rétention pour qualifier une accumulation de liquide au sein des tissus sous-cutanés. Dans la majorité des cas, celle-ci résulte d’une pression excessive exercée au niveau des vaisseaux capillaires, ce qui induit ce qu’on appelle une transsudation de l’eau contenue dans ces structures sanguines en direction des tissus. Plusieurs facteurs peuvent occasionner ce type de manifestation. C’est le cas, notamment, de la grossesse, de la position debout prolongée, de la chaleur, de la prise de certains médicaments ou encore de l’insuffisance veineuse.

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Le citron, un remède naturel efficace ?

En plus d’un mode de vie sain basé sur un régime alimentaire diversifié et une activité physique suffisante, certaines astuces de grand-mère peuvent s’avérer utiles pour atténuer l’inconfort générer par la rétention d’eau. En la matière, le citron est considéré comme étant un ingrédient "miracle", car il possède d’indéniables vertus drainantes. Quelques gouttes dans de l’eau le matin permettent de bien commencer la journée ! Il est également possible de l’utiliser sous forme d’huile essentielle. Diluée dans une huile végétale telle que l’huile d’amande douce, cette essence peut servir à pratiquer des massages sur les régions œdémateuses.

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