6 astuces naturelles anti rétention d'eau

Des solutions naturelles disponibles en pharmacies ou magasins de diététique peuvent lutter contre la rétention d'eau. Tisanes, homéopathie, huiles essentielles diurétiques, aliments drainants... Voici les plus efficaces !

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Les tisanes qui font dégonfler

Parmi les plantes anti-rétention d'eau, on trouve* :
- le thé vert : la caféine contenue dans le thé lutte contre la rétention d'eau.

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1 tasse le matin, 1 à midi.
- le pissenlit stimule les reins et aide ainsi à l'élimination. 1 tasse avant les 3 repas.
- l'orthosiphon, dont l'action diurétique permet de chasser l'eau. 1 tasse avant les 3 repas.
- le frêne, qui contient des sels de potassium, permet un drainage de l'eau en douceur. 4 tasses/jour en dehors des repas.
- la piloselle : diurétique, cette plante facilite l'élimination rénale de l'eau, de l'acide urique et de l'urée. 1 tasse avant les 3 repas.
- le romarin favorise l'émission d'urine. 1 tasse après les 3 repas.
- les feuilles d'arbousier contiennent de l'arbutine, un antiseptique urinaire et diurétique. Plusieurs tasses/jour en dehors des repas.

* choisissez-en une sous forme de feuilles séchées que vous trouverez en herboristerie. Jetez quelques feuilles dans une eau frémissante et laissez infuser une dizaine de minutes avant de la consommer.

Vidéo. 3 astuces pour avoir un ventre plat

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