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Fleur d'oranger : une plante pour dormir

Souvent utilisée en pâtisserie, la fleur d'oranger fait aussi partie de ces plantes pour dormir aux propriétés relaxantes. Mais comment l'utiliser pour dire adieu aux troubles du sommeil ?

Troubles du sommeil adulte : les âges à risque

Les troubles du sommeil hantent les nuits et ont un retentissement le jour. Insomnies, agitations nocturnes, cauchemars, apnées du sommeil handicapent les lendemains dans la vie quotidienne à la maison comme au travail. Certaines étapes de la vie d'un adulte sont particulièrement à risque.

Cauchemar : un symptôme de trouble du sommeil

Rêve désagréable, de peur, d’angoisse et de mal-être : le cauchemar chamboule les nuits. Fruit de nombreuses analyses et interprétations, il est depuis tout temps l’effroyable transcription des pensées dans de nombreuses œuvres. Le cauchemar peut aller du mauvais rêve à la terreur nocturne. Focus sur ce symptôme de trouble du sommeil.