Bouffées de chaleur : les solutions naturelles

Homéopathie, plantes, huiles essentielles… Pourquoi ne pas essayer de réduire vos bouffées de chaleur avec des remèdes naturels ? Très efficaces, ils peuvent s’utiliser seul ou en complément des traitements classiques. La liste de ceux conseillés par nos gynécologues.

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Des capsules d'huile d'onagre

L’huile d’onagre est riche en bons acides gras de type oméga 6.
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Connue comme régulateur hormonal, elle peut donner des résultats satisfaisants pour soulager les bouffées de chaleur.


En pratique
: Consommer cette huile sous forme de capsules vendues en pharmacie. On peut prendre 3 à 4 capsules de 500 mg par jour.

A savoir : La prise d’huile d’onagre peut également soulager d’autres symptômes de la ménopause comme la sensation de gonflement (au niveau du ventre par exemple) et la rétention d'eau.

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