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Pertes de mémoire : 3 exercices pour les éviter

La mémoire est un mécanisme complexe et elle peut dans certaines circonstances être diminuée. L'âge, le stress, les émotions, la prise de certains médicaments peuvent altérer son fonctionnement et provoquer une perte de mémoire. Quels sont les exercices quotidiens à privilégier pour éviter la perte de mémoire ?

Pourquoi a-t-on plus de pertes de mémoire avec l'âge ?

Les pertes de mémoire inquiètent et plus encore passé un certain âge. Il faut dire que le troisième âge est particulièrement propice aux confusions, oublis, et troubles cognitifs. Le spectre de la maladie d'Alzheimer est dans toutes les craintes depuis quelques années, tant pour la personne âgée que pour son entourage. Faut-il pour autant craindre le pire ? Pourquoi vieillissement rime avec perte de mémoire ?